Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек (fb2)

Нейл Фьоре Переводчик: Владимир Иванович Кузин
Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек 1779K, 191 с.
издано в 2014 г. Манн, Иванов и Фербер
Добавлена: 25.01.2015

Аннотация

В своей новой книге профессиональный психолог Нейл Фьоре объясняет, что вредные привычки и негативные стереотипы возникают, когда наш мозг пытается справиться со стрессом. Фьоре предлагает простую, но эффективную программу, с помощью которой вы научитесь контролировать деструктивные реакции и будете осознанно управлять своей жизнью, используя для этого свое сильнейшее «я». Вы сможете раскрыть свой истинный потенциал, сосредоточиться на достижении высших целей и жить полной жизнью, победив стресс, беспокойство о будущем и самокритичный внутренний голос. Книга содержит все, что вам потребуется на этом пути, включая специальный дневник для отслеживания прогресса, различные упражнения, таблицы и тесты.




Впечатления о книге:  

X